Cara Memutihkan Gigi

Pasti Anda semua akan setuju dengan kami bila gigi kuning sangatlah mengganggu penampilan seseorang, terutama ketika kita tersenyum. Kali ini Bugarfit.me akan memberikan informasi mengenai cara memutihkan gigi yang mudah, murah dan pastinya dapat Anda lakukan sendiri di rumah.

Anda akan merasakan dan memiliki gigi putih yang bersih dan dapat tersenyum lebar tanpa rasa malu lagi karena gigi kuning Anda sudah lenyap, penasaran bagaimana caranya? Simaklah informasinya secara lengkap di bawah ini!

cara memutihkan gigi

Tetapi sebelum Anda mengetahui apa saja cara memutihkan gigi, ada baiknya bila Anda membaca mengenai apa saja Penyebab gigi menjadi kuning di bawah ini, hal ini bertujuan untuk memberikan wawasan bagaimana dan apa saja yang wajib Anda hindari dan Anda lakukan nantinya demi menjaga kesehatan gigi Anda.

Apa yang harus dihindari

1. Kelebihan scrubbing

Saat menggosok gigi secara teratur akan membantu menjaga gigi tetap sehat dan bersinar, menggosok terlalu keras memiliki potensi untuk mengikis enamel yang akan membuat gigi lebih mudah bernoda. Saat menyikat, gunakan cukup tekanan untuk menghilangkan kotoran, tetapi cobalah untuk menghindari pencucian yang berlebihan.

2. Penggunaan Abrasives berlebihan

Jika Anda membuat pasta gigi sendiri, ada kemungkinan besar pasta buatan Anda mengandung baking soda. Bahan alami yang populer ini sangat ideal untuk menghilangkan noda dan menjaga kebersihan gigi yang prima, tetapi juga sangat abrasif. Jika Anda menggunakan pasta gigi baking soda, berhati-hatilah untuk tidak menggosok terlalu keras karena ini juga dapat merusak enamel gigi Anda.

3. minuman berwarna gelap

Entah itu jus delima, kopi, teh atau anggur merah, cairan berwarna gelap meninggalkan noda pada gigi Anda. Tentu saja, Anda tidak ingin berhenti minum minuman ini bersama-sama karena banyak dari mereka memiliki manfaat kesehatan yang tak ternilai. Namun, jika Anda ingin memutihkan gigi secara alami, ingatlah bahwa minuman favorit Anda mungkin diam-diam menyabotase upaya Anda dalam memutihkan gigi.

4. makanan manis

Tidak hanya makanan manis yang buruk bagi kesehatan Anda, tetapi mereka juga dapat mendatangkan malapetaka di gigi Anda. Gula memberi makan bakteri yang hidup secara alami di sekitar gigi dan akan menyebabkan mereka berkembang biak dengan cepat, menghasilkan lebih banyak plak (hal-hal yang mereka gunakan untuk melekat pada gigi), dan akhirnya menyebabkan noda. Jika Anda memang merasa perlu makan sesuatu yang manis, ingatlah untuk segera menyikatnya untuk melindungi gigi putih Anda.

5. merokok

Bukan rahasia bahwa merokok sangat buruk untuk kesehatan semua bagian tubuh Anda, termasuk gigi Anda. Nikotin dan bahan kimia lain yang ditemukan dalam produk tembakau meninggalkan sisa coklat kekuning-kuningan yang melekat pada segala hal yang bersentuhan dengannya. Jika Anda menginginkan gigi yang lebih putih (belum lagi umur yang lebih panjang) saatnya untuk berhenti merokok!

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami

Cara memutihkan gigi memang dapat kita lakukan dengan berbagai macam cara, jika Anda ingin instan Anda dapat pergi ke dokter gigi. Namun Anda wajib menyiapkan dana yang tak sedikit untuk melakukan perawatan gigi tersebut.

Solusi alternatif yang diberikan kami adalah dengan melakukan cara memutihkan gigi secara alami yang memanfaatkan bahan-bahan alami yang ada di sekitar kita dan pastinya untuk biaya yang dikeluarkan tidak akan banyak dan cocok untuk semua kantung masyarakat Indonesia. Berikut cara memutihkan gigi secara alami di bawah ini!

1. Siwak

Siwak merupakan salah satu cara untuk memutihkan gigi sebagai bahan alami yang dapat menjaga warna putih gigi secara alami dan melindungin kebersihan gigi. Siwak sendiri sebenarnya adalah dahan atau bagian dari pohon siwak itu sendiri. Penelitian arkeologis telah menemukan bahwa siwak telah lama digunakan sejak peradaban Mesir kuno. Selain itu, umat Islam tentu saja sudah sangat mengenal baik bahwa nabi Muhammad SAW selalu membersihkan giginya dengan memanfaatkan siwak. Lantas bagaimana cara menggunakan siwak untuk membersihkan gigi sekaligus menghilangkan noda yang ada pada gigi? Simak informasinya di bawah ini!

  1. Manfaatkan siwak yang mempunyai tekstur lembut, siwak yang memiliki tekstur lembut biasanya ada pada bagian batang atau akar tanaman siwak.
  2. Haluskan siwak itu hingga menjadi bubuk.
  3. Campurkan bubuk siwak tersebut dengan sedikit air dan taburkan pada pasta gigi yang biasa Anda gunakan untuk menyikat gigi
  4. Bersihkan atau berkumur selama 5 menit setelah menyikat gigi.
  5. Perawatan ini dapat Anda lakukan 2X dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal

2. Strawberry

Tidak hanya memiliki rasa yang unik dan lezat untuk dikonsumsi, ternyata strawberry memiliki kandungan vitamin C dan asam ellagic yang berguna untuk memutihkan gigi. Ada beberapa seleb hollywood seperti Tyra Banks dan Catherine Zeta-Jones yang memanfaatkan strawberry untuk memutihkan gigi mereka.

strawberry dapat menimbulkan efek pemutih untuk gigi kita dalam waktu yang singkat yang bahkan hanya dengan mengunyahnya saja lho. Berikut ini cara memanfaatkan strawberry sebagai bahan untuk memutihkan gigi kita:

    1. strawberry dapat Anda gosokkan langsung pada gigi dan biarkan selama beberapa menit. Kemudian kumurlah dengan menggunakan air hangat.
    2. Atau Anda juga dapat menghaluskan strawberry dan campur dengan satu sendok teh baking soda.
    3. Oleskan campuran pasta strawberry tersebut pada gigi dan biarkan selama 2 menit. Lalu bilas dengan air hangat.
    4. Lakukan perawatan ini 2X dalam satu minggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal ya.

3. Minyak kelapa

Siapa yang dapat menyangka bahwa minyak kelapa dapat kita gunakan untuk mencegah plak sekaligus memutihkan gigi Anda yang awalnya kuning menjadi putih dan bersih. Minyak kelapa sendiri adalah minyak nabati yang dihasilkan dari ekstrak daging kelapa dan memiliki jenis lemak yang dapat dibilang unik dan kaya akan manfaat untuk kita, kenapa kita dapat mengatakan bahwa lemak tersebut baik dan bermanfaat? Karena keseluruhan dari lemak tersebut terbuat dari Medium Chain Triglycerides atau MCTs. Lantas bagaimana cara memanfaatkan minyak kelapa untuk memutihkan gigi kita? Simak informasinya di bawah ini ya.

  1. Siapkan satu sendok makan minyak kelapa.
  2. Oleskan minyak kelapa tersebut pada gigi Anda secara merata dan biarkan selama 10 sampai 15 menit.
  3. Ludahkan minyak kelapa tersebut dan kumur mulut Anda dengan memanfaatkan air bersih.
  4. Terakhir lakukan sikat gigi seperti biasa Anda melakukannya

4. Gunakan hidrogen peroxida

Hidrogen peroksida merupakan salah satu bahan kimia yang bisa Anda gunakan untuk memutihkan gigi. Kandungan senyawa Hidrogen peroksida umumnya digunakan dalam berbagai macam produk pemutih pada makanan dan dalam konsentrasi yang terukur yang dapat membantu memudarkan noda pada gigi kita.

Hidrogen peroksida sendiri banyak sekali dijual di apotik dan beberapa toko bahan kimia lainnya. Apabila Anda ingin memanfaatkan Hidrogen peroksida guna memutihkan gigi ada baiknya untuk memilih produk Hidrogen peroksida yang memiliki label food grade atau aman untuk dikonsumsi. Inilah cara memanfaatkan Hidrogen peroksida untuk memutihkan gigi.

  1. Larutkan terlebih dahulu seujung sendok Hidrogen peroksida pada segelas air.
  2. Gunakanlah larutan tersebut untuk Anda berkumur.
  3. Tidak hanya itu saja, Hidrogen peroksida dapat Anda gunakan sebagai bahan membuat pasta gigi alami dengan mencampurkan baking soda.

Catatan: Selalu ingat untuk berhati-hati dalam menggunakan Hidrogen peroksida untuk berkumur maupun menyikat gigi. Penggunaan yang berlebih dapat merusak gigi Anda. Sangat disarankan untuk menggunakan bahan ini 1X dalam sebulan.

5. Garam dan lemon

Lemon dan garam adalah dua bahan alami yang dapat dikombinasikan menjadi perpaduan yang sangat ampuh dalam menghilangkan warna gigi yang kuning. Garam sendiri adalah eksfoliator atau pengelupas alami yang dapat kita gunakan untuk mengikis noda pada gigi kita, sementara lemon sendiri adalah bahan alami yang mengandung asam yang dapat melunturkan noda pada lapisan enamel gigi.

Berikut ini cara memutihkan gigi dengan menggunakan garam dan lemon:

  1. Campurlah 1 sendok teh garam dengan beberapa tetes lemon
  2. Gosoklah campuran tersebut pada gigi secara pelan dan merata, dan diamkan beberapa menit
  3. Bilas atau berkumurlah dengan air hangat dan jangan air panas karena berbahaya ya.
  4. Selain menggunakan cara diatas, anda juga dapat menggunakan kulit lemon untuk menggosok gigi dengan mengaplikasikannya langsung pada gigi dan diamkan selama beberapa menit, kemudian kumur dengan air bersih.
  5. Lakukan perawatan ini 2X dalam seminggu

6. Kulit jeruk

Selama ini kulit jeruk selalu dianggap sebagai sampah bagi kebanyakan orang dan kerap tidak dimanfaatkan meski banyak sekali manfaatnya untuk kita dapatkan (bisa jadi, mungkin banyak diantara kita yang tidak mengetahuinya).

Kulit jeruk selain berguna untuk menghilangkan jerawat, ternyata kulit jeruk yang mengandung vitamin C ini dapat kita gunakan untuk memutihkan gigi lho. Berikut ini cara memutihkan gigi dengan kulit jeruk:

  1. Buatlah terlebih dahulu pasta dari bubuk kulit jeruk yang sudah dikeringkan kemudian diblender sampai halus
  2. Tambahkan bubuk kulit jeruk tersebut dengan air secukupnya
  3. Oleskan pasta kulit jeruk tersebut pada gigi dan diamkan selama kurang lebih 3 menit
  4. Bilas atau berkumurlah dengan air hangat
  5. Lakukan perawatan ini 2X dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang optimal

7. Apel

Ternyata mengunyah apel secara rutin dapat membantu menguatkan gusi gigi sekaligus memutihkan gigi kita. Kandungan dari apel juga terbukti ampuh meningkatkan produksi air liru yang mana memiliki peran penting dalam membunuh bakteri penyebab bau mulut serta kerusakan pada gigi kita.

Tidak hanya itu saja, senyawa asam dan serat yang ada pada apel juga dapat menghilangkan plak dan noda kuning pada gigi kita.

8. Mengunyah Sayuran mentah

Mengunyah sayuran mentah seperti tomat atau wortel juga dapat membantu dalam memutihkan gigi kita. Hal ini disebabkan karena worte dan tomat memiliki kandungan vitamin dan zat yang apat menghilangkan noda pada gigi.

Cukup mengunyah selama beberapa menit saja dalam sehari Anda dapat mendapatkan gigi yang putih dan meski hasil yang ditimbulkan tidak secepat bahan pemutih alami lainnya namun cara ini sudah dapat dipastikan tingkat keberhasilannya sangat tinggi dan pastinya memuaskan.

Seorang mahasiswi Jurusan Ilmu Keperawatan dari Universitas Brawijaya (UB) Malang. Aku sangat tertarik dengan dunia kesehatan dan juga kecantikan dari umur 12 tahun. Hobi menulis sejak masuk di SMP dan sekarang menjadi salah satu penulis tetap di Bugarfit.me.